健康小贴士:抗炎食物

消炎食物可以帮助减少大脑中的炎症，它们富含omega-3脂肪酸，其中包括多脂鱼, 亚麻籽, 芡欧鼠尾草种子, 核桃, 大豆, 鳄梨, 菜籽油, 和强化食品.